$GLOBAL_AheadER$
Меню сайту

Категорії розділу
Медичні поради [44]
Поради практичного психолога [58]
Поради логопеда та дефектолога [15]
Безпека життєдіяльності [20]

Гаряча лінія
Національна дитяча гаряча лінія
Національна дитяча гаряча лінія

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Головна » Статті » Медичні поради

Як вистояти у «сезон застуд»

 

  • Менше людей – менше вірусів. Тож уникайте людних місць.
  • Побачили (почули) людину з ознаками ГРВІ (кашель, чхання, нежить, закладений ніс) – дотримуйтесь максимальної дистанції. Адже що ближча відстань до хворої людини, то вища ймовірність заразитися від неї вірусом.
  • Імовірність зараження вірусом особливо велика в місцях, де багато дітей, і там, де багато хворих, - особливо слід бути обережним від час відвідування дитячих поліклінік.
  • Руки хворої людини – джерело інфекції, тож уменшіть кількість рукостискань. Використовуйте рукавиці, коли змушені триматися за поручні в громадському транспорті чи відкривати двері в громадських місцях.
  • Мийте руки. Немає можливості – використовуйте вологі гігієнічні й дезінфекційні серветки.
  • Вірусні часточки протягом тривалого часу залишаються активними в запиленому, сухому, теплому й застояному повітрі, та майже миттєво гинуть у чистому, прохолодному, зволоженому повітрі. Тож не перегрівайте повітря, а зволожуйте його! Провітрюйте ті приміщення, у яких найчастіше перебуваєте.
  • Оптимальні параметри  повітря для житлових приміщень: температура - +16…+22С°, відносна вологість – 40-70%. Створіть комфортне середовище у межах цих норм. Холодно? Одягніться.
  • Зволожуйте слизові оболонки дихальних шляхів. Застосовуйте для введення у носові ходи краплі й аерозолі на основі сольових розчинів (що більше людей довкола, то частіше). Полощіть рот. Простий сольовий розчин для цього можна приготувати самостійно: 1 чайна ложка солі на літр кип’яченої води.
  • Запам’ятайте:
  • маска не врятує здорову людину від зараження – її одягає хвора людина, аби таким чином трохи зменшити імовірність заразити когось;
  • лікарських препаратів, які зменшують імовірність зараження ГРВІ, не існує;
  • імовірність зараження ГРВІ зменшують раціональне харчування, активний спосіб життя, повноцінний сон, усмішка й гарний настрій.

 

За матеріалами сайту Доктора Комаровського

Категорія: Медичні поради | Додав: Clip (29.11.2016)
Переглядів: 534 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Форма входу

Погода

Новини
[05.11.2024]  Тиждень заощаджень (10)
[05.11.2024]  Тиждень медіаграмотності (9)
[28.10.2024]  Мова наша барвінкова (13)
[28.10.2024]  Життя тварин восени (13)
[28.10.2024]  Формуємо логіко-математичну компетентність (14)
[28.10.2024]  Рідне слово промовляю - намистинки позбираю (15)
[28.10.2024]  День української писемності та мови (16)

Партнери сайту
Відділ освіти

Офіційний сайт Мирноградської міської ради

Танцевальный портал Донецкого региона