|
ЗАМОК
Вихідна позиція.
Долоні притиснуті одна до одної. Пальці переплести.
Далі рухами імітувати слова віршика:
Замок на двері тут висить.
(Швидко з’єднувати пальці в замок та роз’єднувати).
Хто б зміг його нам відчинить?
- Потягнули!
(Пальці зчеплені, потягнули пальці, не розчіплюючи їх).
- Покрутили!
(Посовати зчепленими пальцями від себе до себе).
- Постукали!
(Пальці залишаються у замку, постукати основами долоней одна об одну).
- Й відчинили!
(Розчепити пальці).
ЗАЙЧИК
Варіант 1.
Вихідна позиція. Вказівний та
середній пальці витягнути уверх, мізинець та безіменний притиснути до долоні
великим пальцем. Утримувати пальці в такому положенні на рахунок до 5-10.
Вправу виконувати спочатку кожною рукою по черзі, потім – обома руками
одночасно.
На зеленому лужку,
Плигав зайчик в кожушку.
Варіант 2.
Вихідна позиція (дивися варіант 1).
Згибати та розгинати вказівний та середній пальці (униз-уверх) на рахунок
"раз-два".
Варіант 3.
Вихідна позиція. Ліва рука – "зайчик".
Права рука – випрямлена долоня накриває зверху "зайчика" - це
"сосна". Потім змінюємо положення рук. Права рука –
"зайчик", ліва рука – "сосна". Змінювати положення рук 3-4
рази.
Раптом дощ пішов з дощем,
Заховався під кущем.
Варіант 4.
Вихідна позиція. Вказівний та середній пальці підняті угору. Великий пальчик
стукає по безіменному та мізинцю.
Зайцю барабан дали,
Він застукав: "Раз-два-три"!
КОЗА
Вихідна позиція.
Вказівний палець та мізинець випрямити. Середній та безіменний – притиснути
великим пальцем до долоні. Спочатку вправу виконувати кожною рукою по черзі.
На галявині в лісу.
Дід Трохим пасе козу.
Потім можна виконувати вправу обома руками, імітуючи козла
та козу.
Йде коза у хлів мерщій,
А козел - назустріч їй.
МІСТОК
Великий та вказівний пальці лівої
руки випрямити, розташувати паралельно один до одного та з’єднати з великим та
вказівним пальцями правої руки. Решту пальців (середній, безіменний та
мізинець) випрямити, притиснути один до одного та утримувати в такому
положенні.
З дідом ми через ставок
Зробимо для всіх місток.
Кожен хай сміливо йде,
В воду він не упаде!
РАВЛИК
Вихідна позиція.
Вказівний, середній та безіменний
пальці притиснуті до долоні. Великий палець та мізинець випрямляються, а потім ховаються.
Виконувати вправу спочатку однією рукою по черзі, потім обома руками одночасно.
Можна зобразити, як равлик повзе по столу.
Равлик повагом повзе,
Хатку на собі везе.
БДЖІЛКА
Вихідна позиція.
Випрямити вказівний палець, решту
пальців прижати до долоні великим пальцем.
Крутити великим пальцем.
Бджілка, бджілка, покружляй,
З квіток меду позбирай!
ЖАБКА
Вказівний палець та мізинець
підняти угору та тримати напівзігнутими. Середній та безіменний притиснути
до долоні великим пальцем.
Скаче жабка у траві
І скрекоче: "Ква-кве-кві!"
НОЖИЦІ
Вихідна позиція.
Великий, безіменний палець та
мізинець притиснути до долоні. Вказівний та середній пальці витягнути вперед.
Вони то розходяться, то сходяться, імітуючи рухи ножиців. Долонь розташована
паралельно столу. Спочатку вправу виконувати повільно, поступово темп
прискорити. Стежити, щоб пальці були прямі.
Швачка в дім до нас прийшла,
Мені ножиці дала,
Я тканини і папір
Ріжу, ріжу до сих пір.
КАБЛУЧКА
З’єднати великий та вказівний
пальці разом у кільце. Решту пальців випрямити, підняти уверх, та притиснути
один до одного. Утримувати у такому положенні до рахунку 5 - 10. Виконувати
вправу кожною рукою по черзі, потім обома руками одночасно.
Подивись на мою ручку
І побачиш там каблучку.
ОКУЛЯРИ
Вихідна позиція.
Зробити обома руками кільця. Піднести до очей, імітуючи окуляри.
Краще бачити хотів (хотіла),
Окуляри я надів (наділа).
ДРУЖНІ ПАЛЬЧИКИ
Варіант 1.
Вихідна позиція. Пальці однієї руки випрямити, притиснути один до одного та
утримувати напружені пальці до рахунку 10. Виконувати спочатку кожною рукою по
черзі, а потім обома руками одночасно. Після вправи – стряхнути кисті рук.
Пальчики живуть в сім’ї,
це помічники мої.
Варіант 2.
Цю вправу можна попередити
невеличким оповіданням про те, яку назву має кожний палець: великий, вказівний,
середній, безіменний та мізинець.
Вихідна позиція.
Усі п’ять пальців витягнуті та
розведені в боки – пальчики "посварилися". Потім усі пальці
притиснуті один до одного – "помирилися". Чергувати ці дві позиції,
супроводжуючи словами:
Посварились, - та одразу
Помирилися і разом!
| 
